رسم الخريطة الصحية

رسم خريطتك الصحية

د. هبة هدارة، طبيبة · الطب الوظيفي.

أعراضك ونتائجك وحياتك اليومية قصة واحدة. يضع هذا الاستبيان القطع جنبًا إلى جنب، بكلماتك أنتِ، قبل أي موعد. خصّصي نحو 30 دقيقة وقلمًا، واكتبي قليلًا أو كثيرًا كما تشائين. لا توجد إجابات صحيحة، وليس هنا ما يشبه الاختبار.

لا يشخّص هذا الاستبيان أي شيء، وليس نصيحة طبية. إلى جانب أطبائك الآخرين. لا بديلًا عنهم. يُرجى مواصلة أي علاج وصفه أطباؤك.

الجزء الثاني. تاريخك

الأطباء الذين زرتِهم، والفحوص التي أجريتِها، وما قيل لكِ. لا بأس بالأجزاء الناقصة.

الطبيب أو الفحص	متى	ما قيل لي

الأدوية والمكمّلات التي أتناولها الآن، مع الجرعة إن عرفتِها:

ما أراه مهمًا من الصحة في عائلتي:

الجزء الرابع. خريطتك في صفحة واحدة

انظري الآن إلى الأجزاء الثلاثة. ماذا تلاحظين؟

ما الذي يبدو مرتبطًا ببعضه؟ أشياء بدأت في الوقت نفسه، أو تسوء معًا.

لو كانت صحتك أوضح وأكثر استقرارًا، ماذا تتمنين أن تعودي إلى فعله؟

أهم ثلاثة أسئلة أريد إجابتها: